La importancia de dormir y dormir bien

Todos hemos sufrido alguna vez en la vida un “ataque de sueño”. Estamos incómodos, somos incapaces de mantener los ojos abiertos y la atención enfocada. Y aunque es algo, a

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Leerle a tu bebé

Nunca es demasiado pronto para empezar. Antes de nacer, los bebés reconocen desde el útero la voz de su madre, o sea que puedes puedes empezar a leerle en voz alta durante el embarazo. Una vez que el bebé nazca, es esencial que le leas a tu recién nacido, recomienda La Academia Estadounidense de Pediatría. Aunque no comprenda tus palabras, escuchar tu voz estimula su interés en los sonidos y lo ayuda a prestar atención a lo que oye.

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Por qué hacer ejercicio durante el embarazo

Las mujeres estamos hechas y preparadas para parir, pero no en un mundo sedentario en el que a menudo pasamos 8 horas de la jornada laboral sentadas. El movimiento es básico para vivir. Por eso es tan importante durante este periodo.

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Preguntas típicas sobre el sueño de los bebés

En este artículo respondemos a las preguntas típicas  acerca del sueño de los bebés que debemos despejar antes de iniciar nuestro plan de sueño. Conocer cómo duermen, cuánto duermen a cada

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Cómo evitar el sobrepeso desde que es un bebé

Los especialistas explican el gran aumento del sobrepeso infantil que se ha producido en los últimos años por la unión de dos factores: la alimentación inadecuada (los niños llevan una dieta demasiado calórica) y la falta de ejercicio (pasan menos tiempo jugando en la calle y más delante del televisor, por lo que se mueven menos).

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La natación durante el embarazo es muy recomendable

Como se suele decir, el embarazo no es una enfermedad. La práctica del deporte es siempre recomendado para todo el mundo, pero, dependiendo de quien lo practique tendrá que controlar

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La importancia de una buena postura para que el bebé duerma

La postura que el bebé toma al dormir puede ser importante para evitar la muerte súbita. En este artículo de Nonabox os damos algunos consejos para que vuestros peques descansen

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Cuáles son las causas que provocan dolor de cervicales

El dolor es uno de los aspectos más temidos por los seres humanos, que desde tiempos inmemoriables, han destinado muchos de sus esfuerzos en buscar soluciones prácticas. Desde nuestro blog

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La importancia de elegir el mejor colchón para evitar dolores de espalda

Un colchón demasiado duro o demasiado blando puede ocasionar o empeorar tu dolor de espalda baja. Pasas de 6 a 8  horas del día durmiendo, la tercera parte del día si duermes

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Razones por las que es esencial que tu bebé duerma tanto

Seguramente te has preguntado por qué tu bebé duerme tanto a todas horas y si esto es o no es normal. Lo primero que debes saber es que sí, es perfectamente normal

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